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冬日里,重睡眠,莫輕視;睡覺前,足浴水,睡得美;睡覺姿,多學貓,心氣保;睡覺時,要閉口,神不走;枕高低,要適度,莫蓋頭;睡覺室,要雅潔,忌潮濕;睡覺時,要避風,不發懵;睡覺醒,別急起,賴床益;會睡覺,精神爽,身體棒!
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