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【五招壓下感冒苗頭】1.三餐后用淡鹽水漱口:一天漱口三次感冒風險降低近四成;2.早餐吃燕麥:燕麥富含可提高免疫力的維生素和微量元素;3.外出回家后馬上洗手;4.常食綠葉菜:多吃綠葉蔬菜能提高免疫力;5.多吃點海魚。
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