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夏季晝長夜短氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩,導致睡眠不足。因此,中午睡上一會兒,對健康大有裨益,可使身體各系統得到休息,也是防止中暑的一項好措施哦,休息休息一下吧!
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