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考試前一天晚上不可過早上床,否則很容易輾轉反側難以入�,使情緒煩躁不安,影響第二天考試。一般晚上在9�30�10點之間入睡為宜,保證睡眠時間不少�7—�8小時,第二天不要早起,按照平時正常起床時間起�,最好在6�00�6�30之間,中午一定要午休,中午的午休是給下午�
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