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冬天氣候寒�,可以適當多吃些海帶。現代研究認�,人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關,補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能�。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達1177毫克,含鐵高�150毫克�
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