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冬季�(yǎng)生先�(yǎng)�,維持熱量支出是根本;狗肉、羊肉和鵝肉,此時進補最適宜;蔬菜水果不..
臉上冒痘是身體信號:額頭痘找肝臟,早睡早起是�(guān)鍵;唇周痘找便秘,蔬菜水果是�(guān)��..
健康語錄:一日一蘋果,毛病繞道過;一日一紅棗,長生永不�;核桃山中寶,補腎又健腦..
食物治“話�?愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B,可多食動物瘦肉、粗面粉、豆類等�..
熬夜要不得,但迫不得已熬�,也需要按時進餐,而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富,如魚類豆類..
白領(lǐng)們通常在電腦上一坐七小時,腰酸背痛還眼睛干澀可適量吃點香�,補充點香蕉中的鉀..
4種水早上起床時不能喝:久置的開水,難免有細菌污染;鹽水,加重高滲性脫水,使血�..
霧霾天氣,關(guān)窗不利通風(fēng),盲目開窗擔(dān)心污�,怎么辦?專家支招:中午霧霾濃度最低,�..
【十種水果功效�1、吃菠蘿幫助消化吸收�2、吃桃子清熱潤肺�3、吃葡萄增強免疫�..
冬季�(yǎng)生有妙招:冷水洗臉醒腦好,晨喝溫水暖腸胃,適�(dāng)運動耐寒�,藥膳進補加營�(yǎng)�..
夏易上火皮膚差,七種食物排毒佳香蕉酸奶列榜首,二為西柚三為茶,檸檬老四護腸�,纖..
上火、長粉刺,服用祛火藥丸的效果并不明顯,且因為刺激腸道,反而會加重人體�(nèi)的營�(yǎng)..
不攀不比心自甜,遇事不鉆牛角尖少葷多素日三餐,新舊衣服不挑揀早晚操勞勤鍛�,心�..
入冬健康飲食日志:早晨果汁是首選,趕走細菌防感染;點心來杯熱咖啡,午飯一定要有水..
夏季貼士放身�,包你越來越健康,注意多喝番茄湯,補充水鹽有營養(yǎng),消暑解乏味道香�..
�(jīng)常熬夜的同學(xué)要注意:熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既滋補又�..
常吃咖喱飯對肝臟好:咖喱是含姜黃素最豐富的食物之一,有很高保健價�,對保護肝臟�..
炎炎夏日,關(guān)懷相�;多吃粗�,有益健�;平衡膳食,吃點花生;睡前牛�,安眠良方;..
【簡易養(yǎng)生法�1、燒烤后吃香��2、火鍋后喝酸奶;3、飯后喝大麥茶或橘皮��4�..
早晚兩勺蜜,潤腸舒胃�;生食三片姜,勝過人參湯;大蒜是個寶,常吃身體好;一天吃�..
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