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把吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,再用瓜皮輕輕按摩可祛斑
用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止治雀斑
把蘿卜洗凈后榨汁,早晚洗臉后,用汁液拍在臉上即可補水潤膚
新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白
皮膚黑的人可以用青菜汁洗面
將果汁涂抹于面部用于面部清潔或用果蔬敷于面部做果蔬面膜可以美白
果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理
水果和蔬菜食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益
香菇、猴頭、銀耳,海帶、紫菜等含有人體必需的常量和微量元素,有助于增加孩子的抵抗..
要讓孩子多吃一些玉米、高粱米等粗糧,黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜
兒童不應因天氣寒冷而減少活動,主食量可略作增加,以滿足機體對熱能的需要
食物不要過于精細,要注意粗細搭配,適當攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜
冬季應預防甲肝的流行,除注意個人衛生外,可增加菌藻類食物的攝入,如香菇、猴頭、銀..
膳食纖維能調節食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對于身體內毒素的排出十分有利
動物的肝臟富含維生素A,冬季里要讓孩子適當多吃一些
多吃薯類,有清內熱、去瘟毒作用
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