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最近發現有些孩子早晨匆匆忙忙趕到學校，沒有吃早飯，這樣不僅影響孩子的身體健康，而..

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專家指出：早餐只有一杯牛奶或者一個煎雞蛋是不科學的，因為它很少甚至完全沒有糖類，..

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中學功課多，壓力也大。除了體育鍛煉能緩解壓力之外，平衡膳食，增加營養，也是調節情..

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在春季里，應多吃蘋果、香蕉、桔子、葡萄干，這些水果中含有豐富的鉀，可以幫助維持人..

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有助于孩子長高的食物有：牛奶，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有..

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有句民諺：飯前喝湯，勝似藥方。吃飯前先喝幾口湯，等于給消化道加了點“潤滑劑”，使..

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營養專家們經過研究發現，一些食物有助于保持心理平衡，如深水魚、香蕉、葡萄柚、菠菜..

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營養學家給我們推薦了健康水果：獼猴桃。它含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證孩..

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飲食清淡有助于您和孩子預防感冒，因為過多吃高蛋白、高脂肪、高熱量類食物會加重身體..

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向您推薦一套長個子食譜-早餐：豆漿，面包2片，果醬少許，拌黃瓜，鵪鶉蛋5個。加餐..

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夏天孩子出汗多，鉀離子也隨之流失。低血鉀現象會引起孩子倦怠無力，頭昏頭痛，十分不..

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夏天出汗多，需要多喝水。專家強調，夏天喝水應注意：1.定時飲水，不要口渴時才想到..

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夏季是腸道傳染病和細菌性食物中毒的多發季節，生吃蔬菜、水果要清洗消毒。剩菜剩飯要..

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我了解到由于學習任務重，多數學生晚睡晚起，并因為早上賴床，趕著時間上學而不吃早餐..

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為防止孩子中暑，希望您調整飲食，增強孩子的抵抗力。建議您為孩子熬點綠豆粥，它清熱..

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晚餐應以谷類食物和蔬菜為主，您可以為孩子準備一些口味較為清淡的食品，如：清燉的排..

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天熱學生常喝冷飲、吃冰淇淋，這樣不利于腸胃健康，所以建議您提醒孩子：1.要適時，..

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提高孩子預防感冒的能力，您不妨給孩子的食譜中添加一些紅色食物。常見的紅色食物有：..

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水果中含有人體所必須的營養，而且孩子很愛吃，有些家長誤以為水果可以代替蔬菜，對不..

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