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【養(yǎng)生順口溜】胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神；要想身體好，吃飯不過飽；養(yǎng)生莫縱欲..

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【老吹空調(diào)，吃點(diǎn)生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調(diào)、吃冷飲，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀..

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早餐請吃飽，營養(yǎng)跟得上；午餐要吃好，健康有力量；晚餐要吃少，機(jī)體負(fù)擔(dān)不超標(biāo)。愿您..

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【夏季護(hù)頸椎，做這些】1.別讓空調(diào)、電風(fēng)扇對著頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環(huán)..

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夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補(bǔ)腎助肝,飲食易清..

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【夏季養(yǎng)生宜氣補(bǔ)】夏季氣候炎熱，人容易心浮氣躁，工作效率也降低，感覺工作壓力倍增..

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【生活百科】幾種東西常曬曬：1.毛巾，毛巾掛在衛(wèi)生間，空氣不夠流通，很難干徹底，..

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七八分飽，營養(yǎng)正好。古代老中醫(yī)有一句話：若要身體安，三分饑和寒，有饑有寒，才能調(diào)..

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【看指甲知健康】1、氣血不足時，指甲就會變形，長白點(diǎn)，月牙也會消失；體內(nèi)氣血充盈..

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【警惕一不小心就吃進(jìn)去的致癌物】①霉變的花生和玉米。②水果中爛掉的部分。③燒烤食..

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過量的喝酒吃肉，容易晚上睡不好，早上總有痰。每日睡前行叩齒三十六次，漱咽三次，以..

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春季到，重健康，養(yǎng)生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，..

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【微波爐妙用】微波爐里面太臟，不需用洗潔精擦洗，準(zhǔn)備一碗水，里面加些白醋，微波爐..

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【檸檬好處】1、助減肥。2、排膽石。3、治咳嗽。4、降壓。5、助消化。6、防便秘..

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【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規(guī)鍛煉..

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春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道；高熱食物，豆類較好；補(bǔ)充維C，水果青椒；青菜增加，肉類減少；..

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【毛絨玩具臟了不用水洗用“鹽”洗！】臟掉的小熊，把他放進(jìn)塑料袋里，再抓把鹽放進(jìn)袋..

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蔬菜與健康：胡蘿卜，小人參，常吃幫你長精神；黃瓜小，卻是寶，減肥美容少不了；吃芹..

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初秋健身講究多，選好運(yùn)動促健康；無處不在健步走，每天至少六千步；有氧運(yùn)動宜爬山，..

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春色令人醉，養(yǎng)生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養(yǎng)均衡多補(bǔ)水，鍛煉..

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